Основу человеческого тела составляет скелет. Скелет рассматривается как каркас и является конструктивной основой всего тела. Он выполняет функцию защиты внутренних органов и служит твердой опороЙ туловища.

Скелет человека подразделяется на пояс верхней и нижней конечности и свободную верхнюю и нижнюю конечности; туловище и голову с шеей.

Туловище - это грудная клетка с позвоночным столбом.

1) Позвоночный столб. Состоит из тридцати трех отдельных позвонков и пяти отделов: шейного отдела — из семи, грудного — из двенадцати, поясничного — из пяти, крестцового — из пяти и копчикового — из четырех позвонков. Позвоночный столб имеет в передней части утолщение. Его тело образовано из отдельных позвонков и межпозвоночных дисков. Его функция — опора тела, несение тяжести головы, шеи, рук и туловища и их связи. На позвонках имеются дуги и отростки. Дуги замыкают позвоночные отверстия, тем самым участвуя в образовании позвоночного канала. Кроме того, имеются составные, поперечные и остистые отростки. Два верхних и два нижних являются парными суставными отростками, поперечный также является парным, а остистый отросток является непарным и обращен назад. При согнутой спине остистые отростки, особенно седьмой шейный, хорошо прощупываются на спине под кожей.

Крестцовый отдел состоит из пяти сросшихся позвонков и служит местом крепления таза, образуя одну сплошную кость — крестец. Ниже — четыре копчиковых позвонка, срастаясь, образуют копчик, который, сужаясь, направлен вниз.

Позвонки обладают подвижностью в суставах. Наибольшей подвижности подвержены пять поясничных и, особенно, семь шейных позвонков. Их подвижность во многом зависит от возможности движения составляющих их элементов, таза, грудной клетки, головы с шеей по отношению друг к другу.

Позвоночный столб имеет изгиб вперед, назад и в сторону, а по направлению сверху вниз увеличивается в размерах. В области шейного и поясничного отделов изгибы обращены вперед и называются лордозами. Изгибы, обращенные назад в области грудного и крестцово-копчикового отделов, называются кифозами. Имеющиеся изгибы в сторону, называются сколиозами. Все имеющиеся изгибы на позвоночном столбе хорошо просматриваются со стороны. Издревле считали, что правильный и здоровый позвоночник — определитель не только правильнои осанки, но и здоровья. Известно, что при умеренном изгибе позвоночного столба наблюдается хорошая осанка и, стало быть, хорошее здоровье.